Raus aus dem Stress

Schnell, effizient und immer perfekt – die Anforderungen an das Leben bringen viele Menschen an ihre Grenzen. Stress entsteht, Energie verschwindet.

Prof. Dr. Volker Busch zeigt Ihnen hilfreiche Wege, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit erhalten, indem Sie Ausgleich und Entlastung finden und eine innere Stabilität bewahren. Er gibt Ihnen Tipps, wie Sie mit der Reizflut, dem Multitasking, oder der

Hektik im Alltag und dem digitalen Stress umgehen. Sie erfahren, was Entspannung wirklich bedeutet und wie kluge Pausen aus der Sicht des Gehirns aussehen sollten. Auch zu persönlichen Krisen und zum Umgang mit belastenden Situationen werden Ihnen Lösungen mit auf den Weg gegeben, die Ihnen Mut machen, und die Sie zuversichtlich stimmen.

Entdecken Sie sich neu: Bleiben Sie leistungsfähig und gelassen, in einer Welt, die sich immer schneller dreht.